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quinta-feira, 20 de março de 2014

700 gramas a menos do que ontem :) - cruzeiro PP

Bom diaaaaaaaaaa !
Ai como eu amo esta minha balança, mais uma manhã de satisfação, 700 gramas a menos do que ontem.
Uhuuuuuuuuuuuuuu!!!!
Aliás, como eu amo esta dieta Dukan!


Café da Manhã: 1 iogurte desnatado com 2 cs de farelo de aveia e adoçante + 1 fatia de queijo branco.

Lanche da Manhã: 1 fatia de queijo branco

Almoço: frango desfiado refogado com bastante tempero e creme de ricota + coca cola zero
Sobremesa: gelatina

Lanche da Tarde: 1 iogurte light

Jantar: frango desfiado + carne moída + requeijão zero
Sobremesa: sorvete de morango Dukan

Ceia: não resisti, 2 colheres de sorvete de creme comum :(




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