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quinta-feira, 29 de maio de 2014

Dieta do Chá kkkk


Bom dia!

Brincadeiras a parte vamos para uma dieta séria! kkk

Café da Manhã: 1 xícara de café com leite desnatado e adoçante + 1/2 Iogurte  Molico com 2 colheres de sopa de farelo de aveia + 1 fatia de queijo branco.

Lanche da Manhã: 1 fatia de pão Dukan com requeijão light e queijo branco.

Almoço: 1 omelete feito com 2 ovos, salsinha, cebolinha, sal e frango desfiado.
Sobremesa: Dueto de pudim com gelatina diet.

Lanche da Tarde: 1 xícara de chá mate com limão e adoçante + 1 Polenguinho Light.

Jantar: Pizza de Frango (1 pedaço).
Sobremesa: Dueto de pudim com gelatina diet e creme de leite light.





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