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segunda-feira, 30 de junho de 2014

Férias aí vou eu! Ou melhor, aí vamos nós!

Bom dia!

Começando o dia (29/06/2014) com um café da manhã reforçado, bora lá pegar a estrada, férias sua linda finalmente você chegou!!!!!! Uhuuuuu

Café da Manhã: Omelete com 2 ovos, salsinha, cebolinha, sal, presunto e salsicha de frango light picada + café com leite desnatado e adoçante + iogurte desnatado com 2 colheres de sopa de farelo de aveia.


Lanche da Manhã: Na estrada, queijo branco, coca cola zero e água.

Almoço: Salada de camarão com molho de maracujá do Restaurante Zanfredo em Caraguatatuba, simplesmente divina esta salada e dividi uma porção de lasanha de legumes com ricota com o maridão.



Bem pessoal, agora vou ficar ausente nos próximos dias, me desconectar e curtir as férias, sempre com os princípios da dieta em mente claro, em tudo que for possível, sempre!

Beijos e até breve!


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