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terça-feira, 5 de abril de 2016

Reeducação Alimentar ( RA ) a todo vapor.

Olá meninas e meninos, como vocês estão?

Eu vou bem,  seguindo com exercícios físicos diariamente e escolhendo melhor os alimentos.

Esse foi meu almoço de hoje, sempre a metade do prato com verduras e legumes e a outra metade dividida entre arroz e feijão (01 escumadeira rasa / 01 concha pequena) + uma proteína, de sobremesa um caqui.


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